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一夜爆胖?!夏日浮肿该如何快速拯救?
早晨起来照镜子被一夜爆胖的自己吓到,这个大脸的人不是我!
当然你并不是真的一夜之间胖了,而是浮肿!晨间浮肿是上班族和学生党经常遇到的情况,无论妆化的多么精致,肿着一张脸总是不好看的,而且真的影响心情啊。
如何在出门前迅速甩掉浮肿,恢复精致小V脸,就是我们今天的主题啦。首先我蔡依林们要知道,到底是什么导致了浮肿。
浮肿的成因1、经常熬夜、睡眠不足、作息时间不规律。
2、不良的生活习惯,比如过度饮酒、运动太少、长时间维持一个姿势。
3、晚餐口味过重或睡前摄入过多含盐量高的食物,吸收的水分不能及时排出体外、引发浮肿。
4、睡觉时房间灯光过亮,导致身体一直处于紧张感之中,新陈代谢不畅。
消肿小贴士出现了浮肿也不用怕,只要不是生理期浮肿,都是很容易消掉哒~
饮食消肿早餐后喝杯茶或咖啡
吃完早饭后,喝一杯黑咖棉花糖啡可以在半小时内消除浮肿。因为咖啡因有加速身体排水的功效。浓茶也是同样,茶叶中含有的儿茶素对消除浮肿效果明显。饮用时要注意浓度,不要加糖。
罗钢红豆薏米水
将红豆和薏米一起放入水中煮开,放置晾凉后即可饮用。红豆和薏米都具有陈熙消肿和祛湿的功效,并且富含多种欧阳菲菲活性成分。特别适合夏日饮用,清热排毒。
按摩消肿Step1:
双手手指在眼周打圈,加速眼周血液循环,消除眼部浮肿。藤井隆
Step2:
由下至上,沿着脸颊轮廓提拉,让脸部松弛的肌肤紧致起来。
Step3:
两手交替沿着脖颈往下颌部位推,不仅能消除水肿,还可以有效改善堆积的双下巴。
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